quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

Sopa Detox de Brócolis com Agrião



Rendimento: 2 porções pequenas.

Ingredientes:

- 4 dentes de alho picados
- 1 punhado de brócolis
- 1 punhado de agrião
- Sal rosa do Himalaia (tem menos sódio)
- 1 gota de azeite de oliva


Modo de Preparo:

Coloque a gotinha de azeite de oliva na panela e leve ao fogo. Em seguida coloque o alho. 


Como não tem uma grande quantidade de óleo, deixe no fogo baixo e vá mexendo para não grudar.
Quando começar a dourar o alho, coloque o brócolis e misture bem. 



Em seguida coloque o agrião e o sal. 


Misture tudo e coloque 300ml de água.


Deixe cozinhar em fogo médio até ferver. 


Desligue e deixe amornar.
Bata tudo no liquidificador e volte pra panela para esquentar.


Pronto!!!
Super leve e gostosa

terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Suco Detox de Abacaxi com Pepino


Ingredientes:

- 2 fatias médias de abacaxi
- 1/2 pepino sem casca
- 4 folhas de hortelã
- 200ml de água

Modo de Preparo:

Bata tudo no liqüidificador e tome em seguida!


Eu não passo na peneira, mas se for da sua preferência...

Super recomendo!!!!!